Zelfzorg houdt in dat je in staat bent om voor jezelf te zorgen op een manier die past bij wie je werkelijk bent. Het gaat erom dat je je eigen behoeften erkent en er vervolgens mee aan de slag gaat. Dit betekent het creëren van een veilige plek waar je jezelf kan zijn en waar je jezelf kan terugtrekken wanneer dat nodig is.

Zelfzorg houdt in dat je in staat bent om voor jezelf te zorgen op een manier die past bij wie je werkelijk bent. Het gaat erom dat je je eigen behoeften erkent en er vervolgens mee aan de slag gaat. Dit betekent het creëren van een veilige plek waar je jezelf kan zijn en waar je jezelf kan terugtrekken wanneer dat nodig is.