In 2022 trok ik samen met mijn vrouw en 3 kinderen een half jaar door Europa, met de wagen en de tent. 5 van de 6 maanden hebben we buiten geleefd middenin de natuur. Daar hebben we mogen ervaren hoe het is om zonder de (tijds)druk(te) en verwachtingen van buitenaf te leven en welke invloed dit heeft op je eigen gevoel, op de relaties onderling en op je innerlijke rust.
Een half jaar na onze terugkomst en na mijn focus te leggen op een aantal andere projecten is het tijd om het Uit je hoofd verhaal weer op te pikken. Uit de overtuiging dat veel mensen gebaat zijn met een unieke manier van werken gericht op het mentaal-emotionele welzijn.
Naast de Uit je Hoofd groepssessies wil ik me terug meer richten op individuele begeleiding waarbij ik al mijn kennis en ervaringen van de afgelopen 10 jaar zal bundelen om mensen meer innerlijke rust te laten ervaren.
Het wordt een unieke aanpak waarbij natuur, het mentaal/emotionele welbevinden en ontspanning centraal zullen staan.
Dit allemaal om je zenuwstelsel te kalmeren en bewuster om te kunnen gaan met emoties en gedachten.
Het observeren van oa. je gedachten en emoties en het bewust leren richten van je aandacht zijn belangrijke componenten om meer innerlijke rust te ervaren. Daarnaast zal ik manuele technieken gebruiken uit mijn P-DTR opleiding (functioneel neurologische therapie) en aangeleerde methodes van osteopaat Bart Goyens (Physixfit Maaseik).
Op dit moment ben ik zelf bezig met een jaartraject bij Geert Kumpen rond adem, stem en klank waarbij het gaat rond klank, stemgeluid en muziek maken vanuit je eigen gevoel en hoe dit kan helpen om meer in je lijf te geraken (en dus ook meer uit je hoofd). Ook uit deze opleiding zullen een aantal elementen meegenomen worden in mijn eigen sessies.
Het doel is om belangrijke stressoren (waaronder gedachten) op te sporen en ervoor te zorgen dat eenzelfde input minder effect heeft op jouw fysiologie, emoties,… Vastgezette emoties kunnen blokkades in je systeem veroorzaken die we kunnen aanpakken.
Het doel is om zoveel mogelijk buiten in het prachtige privé bos te zijn, waar je even helemaal alleen in en met de natuur kan zijn.
Klinkt dit iets voor jou of voor iemand die je kent?
Maak dan een afspraak of doe iemand een sessie cadeau!
