Body & Mind work

Breng je zenuwstelsel meer tot rust

Uit wat bestaat een sessie?

Gesprek
Opzoeken en testen van emotionele stressoren
Verminderen van de impact van deze stressoren door functioneel neurologische technieken
Opzoeken en behandelen van emotionele blokkades
Ontspanning gericht op het centrale zenuwstelsel

Wat komt nog aan bod?

Mindfulness
Identificeren van negatieve emoties en helpen deze los te laten
Gezonde grenzen leren stellen
Tijd vrij maken voor ontspanning
Dankbaarheid en positief denken
Leven in de lijn met je normen en waarden
Groeimindset
Pauzes en tot rust komen

Missie

Ik geloof dat innerlijke rust essentieel is voor je algemene gezondheid en welzijn, en ik ben gepassioneerd om anderen te helpen meer innerlijke rust te vinden in hun leven.

Waarom is het belangrijk om meer innerlijke rust te vinden?

Meer innerlijke rust = een groter mentaal en emotioneel welzijn.

Als we meer innerlijke rust vinden, zijn we beter in staat om de stress en uitdagingen van het dagelijks leven aan te gaan en beslissingen te nemen die trouw zijn aan onze waarden en prioriteiten. Dit kan ook een gevoel van geluk en tevredenheid brengen, en het kan ons helpen ons meer verbonden te voelen met anderen en met de wereld om ons heen.

Innerlijke rust is een essentieel onderdeel van onze gezondheid en welzijn.

De voordelen van meer innerlijke rust:

Verbeterd mentaal en emotioneel welzijn: minder kans op negatieve emoties zoals angst, woede en stress. Dit kan leiden tot meer algemeen welzijn en een positievere kijk op het leven.
Betere besluitvorming: helpt helderder te denken en beslissingen te nemen
Verhoogd geluk en tevredenheid: we voelen ons tevreden met ons leven en ervaren meer positieve emoties, zoals vreugde en dankbaarheid.
Verbeterde relaties: het helpt ons geduldiger, begripvoller en medelevender te zijn tegenover anderen, wat kan leiden tot sterkere, positievere relaties.
Verbinding: het helpt ons meer verbonden te voelen met onszelf en met de wereld om ons heen

Maak een afspraak

Het traject dat Stijn aanbiedt is een meerwaarde voor jouw levenskwaliteit.

Het is heel confronterend maar ook enorm bevrijdend te achterhalen hoe sommige stukken uit je leven je nog onbewust parten blijven spelen.

Niet beseffende dat het zoveel beslag legde op jouw emotionele beleving van elke dag.

Door zijn techniek ontstaat er acceptatie en mogen emoties er zijn maar je beleeft ze anders. Het verrijkt jouw leven op een aangename manier.

Een aanrader voor hen die open staan voor zelfzorg en nood hebben aan verlichting in hun pijn en emotionele beleving.

Je leert veel over jezelf dat je verder meeneemt op jouw levensweg waardoor je weer een andere kijk op het leven krijgt.

Dank-je-wel Stijn voor jouw professionele zorgverlening.

Groetjes,

A. Swinnen